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一二三次元齐,爬墙锻炼身体

第一天

今天是正式对抗抑郁倾向的第一天。
昨天和咨询师通电话,是非常温柔的声音和人。提出的建议是我也想过的: 每天做一点点跑步,作息规律,饮食规律;长远来看的话,是做自己能做到而且喜欢的东西。
很耐心地听我讲,说:“开始会有点艰难,不要急。”

难得有点开心,像是“这样的我也是会被包容的,犯错也是可以的,还有机会和希望”这样的感觉。

于是晚上有跑步,并且洗衣服洗澡; 但还是没能按时睡觉,看了很多有的没的,并不觉得困,一直到五点。

我对自己的评价大概是很低的,所以才会畏惧见人、做事,撒谎和拖延。如果说有一个词形容这四年,不会找到比“逃避”更合适的了。

在恋爱中发现自己缺乏爱人的能力或许有,对未来的迷茫应该也占主要原因。
非常急躁,对一事无成并且逐渐更加难以成事的自己; 对于遥远处轮廓模糊的恋人。

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